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Showing posts from April, 2021

संस्मरण:बचपन की यादें अमिट होती हैं ख़ासतौर पर नानी के घर की यादें, जो उम्र बढ़ने पर और गहरी होती जाती हैं, कुछ ऐसी ही यादों को फिर जी लें इस लेख के ज़रिए

नानी के घर की यादों को समेटें, तो ग्रंथ के ग्रंथ बन जाएं। अंतहीन किस्से, अशेष अनुभव।,पिछले दो सालों से कोई कहीं जा नहीं पाया, इसलिए यादों का पुराना पिटारा खोल रहे हैं। उम्मीद है, ननिहाल का स्नेह हरिया जाएगा। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3e4BsDc https://ift.tt/eA8V8J

व्यायाम:कोरोना के इस दौर में सबसे अधिक मज़बूती चाहिए मन की और सांसों की, सांसों पर काबू करके मन को शांत रख सकते हैं, इसके लिए चंद व्यायाम मददगार हैं

दुनिया के हर कोने से उथल-पुथल की ख़बरें आ रही हों, अपने आस-पास भी अफ़रा-तफ़री मची हो, तब मन के मथे जाने को कैसे रोका जाए? यह संभव है, योग की तर्ज़ पर सांसों पर काबू पाकर। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3vwidZ3 https://ift.tt/eA8V8J

कविता:डायरी में लिखे नाम और पते अक्सर हमें काफ़ी कुछ याद दिलाते हैं, एक ऐसी ही डायरी की दास्तां पढ़िए इस कविता में...

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देखभाल:घर में रखे-रखे गाड़ी की न थम जाए रफ़्तार, ऐसे करें अपनी गाड़ी की देखभाल

फिलहाल, वाहनों का चलाया जाना काफ़ी कम हुआ है। सब घर पर ही हैं।,जब वाहन लंबे समय तक एक ही जगह पर खड़ा हो, तो कुछ समय बाद इसे चालू करने पर परेशानियां आ सकती हैं।,ऐसे में इन ज़रूरी बातों का ध्यान रखें… from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3e4lwRA https://ift.tt/eA8V8J

एक हाथ बढ़ाकर तो देखिए:इंसानियत के फ़र्ज़ निभाएंगे तभी कोरोना को हरा पाएंगे

समय मुश्किल-भरा है और परिस्थितियां बहुत विकट, लेकिन मनुष्य ने पूर्व में भी ऐसी महामारियों पर विजय पाई है और अब भी हम विजय पाकर ही रहेंगे।,ज़रूरत है तो सबके साथ आने की, एक-दूसरे की सहायता करने की।,कड़ी से कड़ी मिलेगी, तो मदद की शृंखला बनती जाएगी। जानिए कैसे। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3gRY1gr https://ift.tt/eA8V8J

निदान की पर्ची:क्या करें जब सोने के आभूषण पहनने पर दानें और चकत्ते पड़ने लगे

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सेहत मंत्र:गर्भावस्था में मां को है कोविड का अधिक जोखिम, ऐसे रखें अपना और बच्चे का ध्यान

गर्भावस्था में मां को कोरोना संक्रमण से अधिक ख़तरा है। ऐसे में बचाव बहुत ज़रूरी है।,जानिए, मां और शिशु का ख़्याल कैसे रखना है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3vzcpyc https://ift.tt/eA8V8J

मनोरंजन:आइसक्रीम स्टिक से मज़ेदार चीज़ें बनाएं और घर में इस्तेमाल में लें, इन्हें बनाना बेहद आसान है...

आइसक्रीम स्टिक्स सिर्फ़ आइसक्रीम जमाने के वक़्त ही काम नहीं आतीं बल्कि इनसे काफ़ी कुछ रोचक बनाया जा सकता है। क्या और कैसे बना सकते हैं, देखिए- from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3aUpH09 https://ift.tt/eA8V8J

बोधकथा 'परहित का चिंतन':सुख-दुख को ईश्वर का प्रसाद समझकर संयम से ग्रहण करें, हर समय परहित के विचार से ख़ुद को दूर न करें

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नई पहल:इस संकट के समय सभी घरों में बंद हैं ऐेसे में बच्चों को संभालना सबसे मुश्किल काम है, उन्हें व्यस्त रखने के लिए कुछ ऐसा सिखाएं जो उनके काम आए और सीखने में उन्हें मज़ा भी आए

इस समय बच्चे घर पर खाली हैं, न बाहर जा सकते हैं न दिनभर टी.वी देख सकते हैं। ऐसे में उन्हें सीखने के तरीक़ों के प्रति नया नज़रिया दिया जा सकता है।,कुछ यूं वे अपनी दुनिया को देखें कि सीखने की ललक बढ़े, सीख का कोष बढ़े और वे नए उत्साह से भर जाएं। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3gYha0h https://ift.tt/eA8V8J

हवा स्वच्छ रहे:घर की हवा को शुद्ध करने के लिए लगाएं ये इंडोर प्लांट्स

स्वच्छ हवा सेहत की ज़रूरत है और कोरोना काल में जब बाहर की हवा पर ख़तरा मंडराया हुआ है, ऐसे में घर के भीतर की हवा की शुद्धता के लिए अतिरिक्त प्रयास ज़रूरी हो गए हैं, वो भी प्राकृतिक ढंग से।,घर के भीतर ऐसे पौधों को स्थान दें, जो हवा को शुद्ध करे। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3ucpLzW https://ift.tt/eA8V8J

रख-रखाव/ सौंदर्य:किताबों का रख-रखाव और उनकी देखभाल के बारे में जानिए, साथ ही इस समय अगर घर पर वैक्स कर रही हैं तो किन बातों का ख़्याल रखना है, पढ़िए

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अनुभव:मोहन जी के कंजूसी करने की आदत के पीछे छिपी वजह और नए शहर में देवदूत बनकर आए लड़कों के बारे में जानिए, इन अनुभवों के ज़रिए

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समय प्रबंधन:योजना बनाकर काम करने से काम बेहतर तरीक़े से होता है और शारीरिक व मानसिक तनाव भी दूर होता है, कैसे कर सकते हैं आइए जानते हैं

योजनाबद्ध तरीक़े से कार्य करने पर घर के कार्य बेहतर तरीक़े से पूर्ण होते हैं। कैसे शुरुआत कर सकते हैं, इसके लिए कुछ सुझाव पेश हैं। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3u3jMgV https://ift.tt/eA8V8J

रेसिपी:नाश्ते में बनाएं कहवा और कटहली दलिया, ये पौष्टिक हैं और स्वाद में लाजवाब भी

महामारी के इस दौर में जब कहा जा रहा है कि कुछ भी ठंडा ना खाएं, कोशिश करें कि ताज़ा और गर्म भोजन ही करें, तो ऐसे में नाश्ते में क्या बनाएं, यह सवाल सिर उठाए खड़ा मिलता है।,गर्मी ज़रूर है, पर शेक या शर्बत नहीं ले सकते। इसीलिए हम लाएं हैं, नाश्ते की रेसिपीज़।,ये रेसिपीज़ आपके दिन को पौष्टिक शुरुआत देंगी और स्वाद में भी लगेंगी लाजवाब। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3gTvbfl https://ift.tt/eA8V8J

सनस्क्रीन vs सनब्लॉक:सन प्रोटेक्शन लोशन के तौर पर काम करता है सनस्क्रीन, जानें धूप से बचने के लिए क्या है बेहतर

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ब्यूटी टिप्स:वैक्स के गलत तरीके त्वचा को पहुंचा सकते हैं नुकसान , घर पर वैक्स करते समय इन बातों का रखें ध्यान

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होम इंटीरियर:मॉड्यूलर किचन में काम को आसान बनाएंगे ये हार्डवेयर, हर जगह ट्रेंडी यह हार्डवेयर आपके किचन को देंगे नया लुक

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कोरोना वॉरियर:85 वर्ष की दादी ने 5 साल पहले कैंसर को हराया और अब कोरोना को मात दी, बोलीं- जंग रोकर नहीं, हंसकर जीती जाती है

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राहत की खबर:104 वर्षीय दादी ने 13 दिन में दी कोरोना को मात, आइसोलेशन सेंटर से मिली छुट्‌टी

कतारगाम सरिता सोसाइटी निवासी दादी 15 को पॉजिटिव निकली थीं from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/32WYF3V https://ift.tt/eA8V8J

मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट्स का मीडिया को लेटर:इस मुश्किल दौर में जिम्मेदारी का परिचय दें, आइसोलेशन में रह रहे लोग कहीं हिम्मत न हार जाएं

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महिलाओं ने बदला इतिहास:अमेरिका में पहली बार महिलाओं ने पूरी की मरीन ट्रेनिंग, तीन घंटे नींद, 35 किलो वजन लेकर 15 किमी चढ़ाई करती थीं

पुरुषों के वर्चस्व वाले मरीन कॉर्प्स में अब महिलाएं शामिल from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/32TyJWJ https://ift.tt/eA8V8J

आज क्या बनाऊं:कुछ तीखा और मसालेदार खाने का मन हो तो मटर मलाई पनीर बनाएं, सिर्फ आधे घंटे में हो जाएगा तैयार

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समर मेकअप टिप्स:गर्मी के मौसम में मेकअप को लंबे समय तक फ्रेश बनाए रखने के लिए हल्का मेकअप करें, पाउडर ब्लश लगाने से बचना भी जरूरी

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होम डेकोर:महंगे कैंडल्स को खराब होने से बचाने के लिए इसकी बत्ती साफ करें, इन्हें कूल और डार्क स्पेस में स्टोर करके रखना भी जरूरी

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आज क्या बनाऊं:संडे स्पेशल ब्रेड कोफ्ता करी बनाने की आसान रेसिपी, इसे कटी हरी मिर्च, टमाटर के टुकडाें और क्रीम से सजाकर सर्व करें

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अधूरी रह गई ड्रीम होम में शादी करने की ख्वाहिश:अमेरिका का एक कपल किसी और के 43 करोड़ के बंगले में कर रहा था शादी, पुलिस ने पहुंचकर यह शादी रुकवाई लेकिन किसी को गिरफ्तार नहीं किया

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उम्मीद की रोशनी दिखाती इनकी कहानी:ब्रिटेन की लियाने फॉरेस्ट का बीमारी में पैर कटा, कई साल आईना नहीं देखा, अब खुद से प्यार करना सीखा रहीं हैं

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आज क्या बनाऊं:शाम के चाय के साथ तिलमिल राइस थेपला बनाएं, इसे हरी चटनी के साथ सर्व करके दिल जीत लें सबका

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दोहे - क्षणिकाएं:धरती की ख़ूबियों से रूबरू कराते दोहे और बेहद अलग अनुभूति देने वाली क्षणिकाएं

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तैयारी:गर्मियों में कई समस्याएं सिर उठाती हैं, फिर चाहे शारीरिक स्वास्थ्य हो या मानसिक दोनों का ख़्याल रखना ज़रूर है, कैसे रखें आइए जानते हैं

मौसम की तपिश बढ़ने लगी है। घर के भीतर रहना सुखद भी लगता है, लेकिन इस समय सेहत का विशेष ध्यान रखना भी ज़रूरी है।,चिपचिपी गर्मी त्वचा के लिए मुश्किलें पैदा करती है, वहीं पाचन तंत्र के लिए भी सावधान रहने की हिदायत साथ लाती है। देखिए, घर में ही रहते हुए क्या कर सकते हैं हम। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/2QN8S01 https://ift.tt/eA8V8J

बोधकथा:जब फकीर का विवाह राजा की पुत्री से हुआ, तो उसने किस तरह फकीर को वैरागी का अर्थ समझाया, पढ़ें यह रोचक बोधकथा

अपनी ओर से प्रयास और मेहनत कर रोटी कमा लेना काफ़ी है। उसका संचय करना वाला सांसारिक है, वैरागी नहीं। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3gyQt1I https://ift.tt/eA8V8J

सजगता-तकनीक:ऑनलाइन पेमेंट करते समय किन बातों का ख़्याल रखना चाहिए साथ ही जानिए कि स्मार्ट बैंड आपके कितने काम आ सकता है...

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काम होगा आसान:तकिए के पुराने गिलाफ को दोबारा काम में लाएं, कपड़ों का कवच और सफ़ाई का साथी बनाएं

तकिए के पुराने गिलाफ या तो यूं ही अलमारियों या दराज़ों में कोनों में पड़े रहते हैं या झाड़न के तौर पर काम में लिए जाते हैं।,इनके बेहतर इस्तेमाल भी हो सकते हैं।,कुछ तो इतने कारगर हैं कि आप तुरंत ही उनको आज़माने को लालायित हो उठेंगे। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3gyY2FK https://ift.tt/eA8V8J

व्यक्तित्व परीक्षण:नीचे दिए गए 5 दरवाज़ों में से कोई भी एक दरवाज़ा पसंद करिए और जानिए कैसे व्यक्ति हैं आप

इनमें से कौन सा द्वार आपके लिए है? नीचे दिए गए द्वारों के चित्र देखकर आपको उनमें से एक द्वार का चयन करना है।,आपका यह चुनाव आपके बारे में तथा भविष्य के बारे में कुछ बता सकता है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3xjO9lk https://ift.tt/eA8V8J

आमुख कथा:इस कठिन दौर में ख़ुशियों की तलाश करते रहें, जो पास है उसका आभार मानिए, व्यस्त रहिए

दौर कठिन है, हालात डराने वाले हैं, ऐसे में मन को शांत बनाए रखना मुश्किल ज़रूर है, लेकिन दुर्लंघ्य को लांघना ही तो मानव की ताक़त है।,इस समय में भी ख़ुशियों का दामन थामा जा सकता है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3noh7Mo https://ift.tt/eA8V8J

रेसिपी:आम से बनाएं पापड़ और मैंगो सालसा जैसे कई व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी

आम की भीनी-भीनी ख़ुशबू ने दस्तक दे दी है। इसी के साथ आम का ठंडा-ठंडा शेक और स्मूदी बनाने की तैयारियां भी शुरू हो गई होंगी।,लेकिन केवल शेक और स्मूदी ही क्यों? इस बार घर में आम पापड़ बनाएं।,साथ में गोलगप्पों और चावल को दें आम का स्वाद। ऐसी चंद नवेली रेसिपीज़ आज़माइए। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/2PkDUMs https://ift.tt/eA8V8J

रख-रखाव:तैयार होने के लिए ड्रेसिंग टेबल का इस्तेमाल तो करते हैं, लेकिन इसकी जमावट और सफ़ाई की ओर ध्यान नहीं जाता, कैसे ख़्याल रख सकते हैं, जानिए

साफ़ ड्रेसिंग टेबल, उस पर रखे उत्पाद और उसका रख-रखाव उसे इस्तेमाल करने वाले के बारे में भी बहुत कुछ बताता है।,इसलिए इसकी देखभाल पर भी ध्यान देना ज़रूरी है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3sK7EA4 https://ift.tt/eA8V8J

सेहत मंत्र:शरीर को रखना है चुस्त-दुरुस्त तो याद रखें सेहत का यह समीकरण

विगत एक साल ने हमें सेहत के प्रति सजग रहना सिखा दिया है।,सकारात्मक सोच के साथ, अपने आप को और अपनों को मन से ख़ुश और शरीर से दुुरुस्त रखना अब प्राथमिकता बन चुका है। जानिए, कैसा हो आहार। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3neMqZK https://ift.tt/eA8V8J

बर्फ़ के कूल फ़ायदे:बर्फ से ठीक करें कपड़ों की बिगड़ी हुई क्रीज़, जानें बर्फ के कई इस्तेमाल

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कहानी:मां छोटे के लिए अमराई तो छोड़ गई थीं लेकिन बड़े के लिए आम और आराम दोनों की व्यवस्था कर गई थीं, ये बात बड़े को देर से समझ में आई थी

बड़े-बुज़ुर्ग मिठास की विरासत छोड़ जाते हैं, बच्चे उसकी हिस्सेदारी करने में ऐसे जुटते हैं कि विरासत तो क्या रिश्तों में ही कड़वाहट आ जाती है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/2S22ZN9 https://ift.tt/eA8V8J

उपचार:क्या करें जब कोई कीड़ा डंक मार दे लेकिन पता न चले कि किस कीड़े ने काटा या डंक मारा है

कीड़ों का काटना व डंक मारना आम बात है। कई बार तो हमें पता भी नहीं चलता कि किस कीड़े ने काटा या डंक मारा है।,ऐसी स्थिति में दिक़्क़तें और अधिक बढ़ जाती हैं। इनका कैसे हो निदान, आइए जानते हैं। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3nrWpLH https://ift.tt/eA8V8J

दो लघुकथाएं:एक मां का बेटी के प्रति प्रेम व अहसास और एक बच्ची के मन में मां के लिए छुपी परवाह को बतलाती ये दो लघुकथाएं पढ़िए

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निदान की पर्ची:किडनी रोगियों को है कोविड का अधिक जोखिम, घर में रहकर इस तरह करें उपचार

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अनुभव:एक बच्चे की ईमानदारी और दूसरों की मदद के ज़रिए ख़ुद की मदद करने की सीख देते ये दो अनमोल अनुभव...

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जोक्स:हंसने के लिए पढ़ें यहां मज़ेदार चुटकुले

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वर्ल्ड बुक डे:अपने बच्चों को बनाएं बुक लवर, किताबों पर चर्चा करें और गिफ्ट में दें मनपसंद किताबें ताकि वे इनका महत्व जान सकें

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महामारी के बीच बनी मसीहा:42 साल की वर्षा वर्मन कर रहीं कोविड-19 पेशेंट का अंतिम संस्कार, पिछले हफ्ते अपनी सहेली के गुजर जाने के बाद की इस काम की शुरुआत

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मां से मिली प्रेरणा:बेंगलुरु की विभा हरीश का नाम फोर्ब्स की अंडर 30 सूची में हुआ शामिल, एक साल पहले की अपने स्टार्ट अप कॉस्मिक्स की शुरुआत, आज कंपनी का टर्नओवर 1 करोड़

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आज क्या बनाऊं:एक जैसी भिंडी खाकर बोर हो गए हैं तो चावल का आटा और हरी मिर्च का पेस्ट डालकर बनाएं कड़क भिंडी, इसे हरा धनिया डालकर सर्व करें

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वर्ल्ड अर्थ डे:महामारी के बीच घर में लगाएं हवा शुद्ध करने वाला गरबेरा डेजी और पोथोस का पौधा, आसानी से लगने वाले इंगलिश आइवी से बढ़ाएं घर की शान

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लॉकडाउन में कमाई के कारगर तरीके:दिल्ली की आकांक्षा कोहली का स्टार्ट अप सेफ्रन गोरमेट, वेडिंग हैंपर कस्टमाइज करके पिछले 7 महीनों में मिला 15 लाख का मुनाफा

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एक महिला डॉक्टर का दर्द:मुंबई की डॉ. तृप्ति ने रोते हुए की कोविड-19 को गंभीरता से लेने की अपील, कहा - कोराेना से अगर ठीक हो गए हो तो यह मत सोचो कि तुम सुपरहीरो हो

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सबसे बड़ा सेवाभाव:16 साल की देवीश्री दे रहीं लावारिस शवों को सम्मानजनक अंतिम विदाई, अपनी दो महिला साथियों के साथ मिलकर कर रहीं ये नेक काम

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आज क्या बनाऊं:मिनटों में तैयार करें फ्राइड मसाला पतोड़, यहां जानिए इसे बनाने की आसान रेसिपी

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कुछ मीठा, कुछ नमकीन:पोटली समोसा और काबुली चने की चाट के साथ लें रमजान का मजा, ठंडी-ठंडी कस्टर्ड आइसक्रीम भी देगी गर्मी से राहत

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जिंदादिली को सलाम:पांच महीने की गर्भवती डीएसपी शिल्पा साहू का चिलचिलाती धूप में सड़क पर ड्यूटी करते हुए फोटो हुआ वायरल, किसी ने की तारीफ तो किसी ने दी घर में रहने की सलाह

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चर्चा में:WHO की चीफ साइंटिस्ट सौम्या स्वामीनाथन का नाम यूके लेड पेंडेमिक टीम के 20 एक्सपर्ट में हुआ शामिल, महामारी की दूसरी लहर में लोगों से कर रहीं बचने की अपील

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महामारी में बदलें रमजान की डाइट:सेहरी, इफ्तार के दस्तरखान में पारंपरिक व्यंजनों के बजाय नए जायकों की एंट्री, मैंगो मोहीतो और रिच स्मूदी से बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी

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आज क्या बनाऊं:दही और आम के पल्प को मिलाकर बनाएं मैंगो श्रीखंड, इसे चेरी और मैंगो स्लाइस से सजाकर एकदम ठंडा सर्व करें

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फर्ज की खातिर:आईएएस ऑफिसर ने की अस्पताल के ओपीडी में कार्यरत अपनी पत्नी की तारीफ, उसने शादी की सालगिरह पर साथ रहने के बजाय मरीजों की सेवा करना जरूरी समझा

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फटी त्वचा पर पपीता लगाने से बढ़ती है चमक

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फटी त्वचा पर पपीता लगाने से बढ़ती है चमक https://ift.tt/3sDbx9M सर्दियों के साथ ही त्वचा संबंधी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। खासकर त्वचा (Skin) का फटना या रूखा होना। स्थिति तब और गंभीर हो जाती है जब रूखी त्वचा की केयर न की जाए। लापरवाही से त्वचा में दरार व खून आने लगता है। सूरज की किरणों, प्रदूषण (pollution), सर्द हवाओं व शरीर में पोषक तत्तवों की कमी जैसे कई कारणों से होने वाली स्किन संबंधी समस्या से प्राकृतिक तरीकों से छुटकारा पा सकतेे हैं। त्वचा को बनाएं नम : 3 चम्मच जैतून व एक चम्मच अरंडी के तेल को मिलाकर चेहरे पर लगाकर भाप लें। गुनगुने पानी में डूबे हुए कपड़े को हल्का निचोड़कर चेहरे पर ढकें व ठंडा होने पर हटाएं। इससे त्वचा मुलायम हो जाएगी। नींबू का रस : इसे त्वचा पर लगाने से या संतरे के फेस पैक से चेहरे पर निखार आता है। नींबू रस त्वचा पर लगाने से शुरू में हल्की जलन हो सकती है। रस को चेहरे पर लगाकर 10 मिनट बाद उसे धो लें। कारगर पपीता : फटी त्वचा पर पपीता (Papaya) लगाना भी लाभकारी है। इसके गूदे का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाकर मसाज करें और 10-15 मिनट के लिए लगे हुए छोड़ दें। बा...

किया देश का नाम रोशन:महाराष्ट्र की प्रियंका मंगेश मोहिते नेपाल के अन्नपूर्णा पर्वत पर चढ़ाई करने वाली पहली पर्वतारोही बनी, उनका अगला अभियान धौलागिरी की चढ़ाई है

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ट्रेंडिंग:हंगरी की एक पेस्ट्री शॉप में वैक्सीन की थीम बनाई जा रही पेस्ट्री, फाइजर के लिए ग्रीन, स्पूतनिक वी के लिए ऑरेंज और मॉडर्ना के लिए ब्लू कलर से पेस्ट्री को डेकोरेट किया

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वॉकिंग लाइब्रेरियन कहते हैं लोग:केरल की राधामनी महज 5 रुपए महीने के शुल्क पर घर-घर पहुंचाती हैं किताबें, वे चाहती हैं महिलाएं पढ़ें और आगे बढ़ें

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आज क्या बनाऊं:किड्स स्पेशल मोमोज बनाने की इंस्टेंट रेसिपी, इसे 8 से 10 मिनट तक भाप में पकाएं और टमाटर सॉस या तीखी चटनी के साथ सर्व करें

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2,644 लोगों पर किया गया सर्वे:18 से 25 साल की उम्र के युवा क्रैश डाइटिंग में सबसे आगे, वेट लॉस के लिए 92% महिलाएं और 35% पुरुष सात साल के बच्चे के बराबर कैलोरी इनटेक लेकर जोखिम में डाल रहे जान

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कोरोना इफेक्ट:अमेरिका की सारा स्टडली ने अपना वेडिंग गाउन पहनकर लगवाया कोविड-19 वैक्सीन, महामारी की वजह से रिसेप्शन कैंसिल होने पर किया ये काम

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किड्स कॉर्नर:बच्चों से फाइनेंस की बातें करने का सलीका जानें, उन्हें गंभीरता बोर करती है, फनी अंदाज और सरल भाषा में दें जरूरी सीख

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उम्र के इस दौर में जिंदगी की नई पारी:93 साल की मैरी और 100 साल के रॉन की ग्रुप एक्सरसाइज क्लास में हुई पहली मुलाकात, अपने बच्चों और नाते-पोतियों के सामने निभाई शादी की रस्में

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आज क्या बनाऊं:सिर्फ 10 मिनट में बनकर तैयार हो जाएगा नो फैट सैंडविच, जानिए इसकी आसान रेसिपी

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टेबलवेयर ट्रेंड:चाय और कॉफी टाइम को ज्यादा दिलचस्प बना देंगे ये 7 तरह के क्रिएटिव मग्स, कोस्टर से लेकर सिरेमिक स्ट्रेनर कप बनेंगे आपकी पसंद

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अपने लिए खुद बनाना सीखें ब्यूटी प्रोडक्ट्स:नींबू का रस और एप्पल साइडर विनेगर से बनाएं नेल रिमूवर, फेस पाउडर और काजल बनाने का आसान तरीका भी यहां जानिए

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आज क्या बनाऊं:संडे स्पेशल सोया मंचुरियन बनाने की आसान रेसिपी, बच्चे भी करेंगे इसे बार-बार खाने की फरमाइश

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आमुख कथा:अपने प्रति हम क्यों इतने लापरवाह हो गए, कहां हुई चूक और कहां रहना है सतर्क, एक विश्लेषण

हम अपने प्रति इतने लापरवाह क्यों हो गए हैं? ये सवाल इस समय बेहद प्रासंगिक होकर हमारे सामने आ खड़ा हुआ है। सेहत के नियमों की अनदेखी तो हमने की हैं, लेकिन फिलहाल कोरोना काल में यह लापरवाही भयानक सिद्ध हो रही है। इस समय अपना और अपनों का ध्यान रखना ज़रूरी है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3mWhDAK https://ift.tt/eA8V8J

बोधकथा:जब एक लड़की की प्रिय गुड़िया खो गई तो काफ़्का ने किस तरह उसका मन रखा, पढ़ें यह मन छू लेने वाली बोधकथा

जीवन में किसी के चले जाने से या कुछ खो जाने से हम अक्सर उदास हो जाते हैं, यह मनुष्य का स्वभाव है, पर हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यही दुनिया की रीत है। जब जिस समय हमारे पास जो है, अनमोल है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/2QfmalU https://ift.tt/eA8V8J

नहीं सीखा हार मानना:कानपुर की इंदु ने नौकरी छुटने पर शुरू किया अपना ढाबा, यहां मिलने वाली एक थाली की कीमत 30 रुपए जिसमें राजमा-चावल, चपाती, बूंदी रायता और कटा प्याज भी है

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नवरात्रि स्पेशल रेसिपी:गुलाब की लस्सी को रोज सिरप डालकर फेंट लें, नमकीन लस्सी को हरे धनिये से और केसरिया शाही लस्सी को बादाम-पिस्ते की कतरन से सजाकर सर्व करें

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संघर्ष किया पर हार नहीं मानी:अहमदाबाद की पहली दिव्यांग महिला ऑटो ड्राइवर अंकिता शाह, नौकरी के लिए दर-दर भटकी फिर करने लगी ड्राइविंग, आज अपनी कमाई से उठा रही पिता की बीमारी का खर्च

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नारी शक्ति:कर्नाटक के चित्रदुर्गा की लक्षम्मा ने 20,000 रुपए में शुरू की थी मसाला फैक्ट्री, महिलाओं द्वारा संचालित ये फैक्ट्री बनी सेंट्रल कर्नाटक की सबसे बड़ी मसाला मेकिंग फर्म

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आज क्या बनाऊं:कुछ डिफरेंट खाने का मन हो तो चीला पोटली विद टमाटर चटनी बनाएं, सिर्फ आधे घंटे में हो जाएगी तैयार

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अनुभव-लघुकथा:आभासी जीवन की सच्चाई से रूबरू कराती लघुकथा व कोरोनाकाल की मुश्किल स्थितियां व सभी का ख़्याल रखते हुए हिंदी भाषा के चयन पर आधारित अनुभव पढ़िए

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व्यवस्था-सुझाव:छोटे घरों के लिए स्टोरेज आइडियाज़ और घर में होने वाली साफ़ सफ़ाई के नए तरीक़ों के बारे में जानिए

आजकल शहरों में लोग छोटे घर होने की समस्या से दो-चार होते हैं। यदि घर छोटा है तो थोड़ी समझदारी और स्टोरेज आइडियाज़ अपनाकर घर के बिखरे या अस्त-व्यस्त दिखने की मुश्किल से भी बच सकते हैं और जगह का सही इस्तेमाल भी कर सकते हैं।,घर साफ़-सुथरा रखना चाहते हैं तो कुछ नई तरक़ीबें अपनाने का समय है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3ebge5C https://ift.tt/eA8V8J

बीमा:जैसी ज़रुरतें हैं उसी हिसाब से चुने अपना जीवन बीमा, साथ ही रखें इन ज़रूरी बातों का ध्यान

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कसरत:अगर कुछ ऐसा ढूंढ़ रहे हैं जिसे आसानी से किया जा सके और आप फिट भी रहें तो एक नज़र इन कसरतों पर डालिए, इन्हें करना बेहद आसान है

हर रोज़ बीस-तीस मिनट वो व्यायाम करें, जो आपके लिए करना आसान हों और शरीर के लिए सहज भी। चंद उदाहरण हैं, इनमें से चुन लीजिए। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3uOJgyC https://ift.tt/eA8V8J

सुझाव:जूस और स्मूदी में होता है ये अंतर

जूस और स्मूदी में अंतर होता है। दोनों की अपनी भूमिकाएं हैं और अपने फ़ायदे। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3aihzWS https://ift.tt/eA8V8J

कहानी:सास-बहू की खटपट को जयशंकर जी रोज़ सुना करते थे, लेकिन उनके छोटे से उपाय ने रोज़ की इस समस्या को एक चुटकी में दूर कर दिया....

संगीता की अपनी बहू रेशमा से रोज़ खटपट होती। घर एक और उसके संचालक दो। लेकिन इस मुश्किल को जयशंकर जी ने संगीता को पेंशन दिलाकर आसानी से हल कर दिया। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/2OTZabw https://ift.tt/eA8V8J

स्व निखार:हर बात में ग़लती निकालने वाले और नकारात्मक सोचने वालों लोगों से दूरी ही भली

सोशल मीडिया हो या असल जीवन, हर बात पर ग़लतियां निकालने और नकारात्मक बोल बोलने वाले लोग मिल ही जाते हैं जिन्हें सुनकर विचलित होना स्वाभाविक है। लेकिन थोड़ा ध्यान अपनी तरफ़ दें और उनके बोलों और ऐसे लोगों को दरगुज़र करें। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3ag6hCC https://ift.tt/eA8V8J

कहानी:समाज के डर से कई बार चाहकर भी मदद के लिए हाथ नहीं बढ़ा पाते हैं, लेकिन इस डर से पीछे हटना जीवनभर की टीस दे सकता है

लोगों के डर ने किसी को आसरा देने से रोक दिया। चार फ़िज़ूल की बातें करने वाले क्या किसी की मदद करने से ज़्यादा अहम हो सकते हैं?,जब बाहर अपने लिए हालात मुश्किल थे, तो किसी और के लिए भी तो होते, यह तब ध्यान क्यों नहीं आया? from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3srnwXO https://ift.tt/eA8V8J

ग़ौरतलब है कि:कुछ ऐसी ख़राब आदतें, जिन्हें जल्द से जल्द सुधारने की ज़रूरत है

हम सभी की कुछ न कुछ ऐसी आदतें होती हैं जो हमारे साथ ही दूसरों के लिए भी परेशानी का सबब बन जाती हैं। ऐसी आदतों को जल्द से जल्द दूर कर लेने में ही भलाई है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3x1jedb https://ift.tt/eA8V8J

कविताएं:नवसंवत्सर के स्वागत-सत्कार और लक्ष्य में आने वाली बाधाओं का सामना करने पर लिखी गईं ये कविताएं पढ़िए

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निदान की पर्ची:क्या करें जब बुखार महसूस तो हो लेकिन शरीर का तापमान सामान्य ही रहे

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युवमन:टीनएज बच्चों को लगता है परिवार के लोग उन्हें डांटते हैं या उनसे अच्छा व्यवहार नहीं करते वहीं बड़ों को लगता है बच्चे की तुलना करने से वो समझ जाएगा या पढ़ने लगेगा, जबकि ऐसा नहीं है, इस लेख के माध्यम से जानिए

प्रश्न जब टीनएज बच्चे घर पर बात ना सुनें, या बार-बार ज़िद करें, तो उन्हें डांटते रहना चाहिए, 24 घंटे, चिल्लाना चाहिए? क्योंकि हमारे घर पर ऐसा ही होता है। हर रोज़ दूसरों के साथ तुलना करते हैं, कमियां निकालते हैं। अगर सामने से कोई जवाब दे, तो बुरा लगता है उन्हें। रोज़ घर पर माहौल ख़राब होता है। कुछ भी ढंग से नहीं हो पाता। जब मेरे पैरेंट्स इस लेख को पढ़ेंगे, तो उन्हें समझ आएगी। बहुत मदद हो जाएगी। — आरू एस from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3e8uex1 https://ift.tt/eA8V8J

रेसिपी:गर्मी से राहत देकर ठंडक का एहसास करवाएंगे ये पेय, घर में आसानी से ऐसे करें तैयार

गर्मी की तपन से ठंडे पेय ही राहत पहुंचाते हैं। इस मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी के साथ-साथ नींबू पानी, आम का पना पीना भी फ़ायदेमंद है।,इनके अलावा फलों से कई ठंडे पेय यानी ड्रिंक्स भी तैयार कर सकती हैं। इस समय आम, कैरी, तरबूज़ आ रहे हैं, जिनसे स्मूदीज़, मॉकटेल या लस्सी तैयार कर सकती हैं। ऐसे ही चंद सुझाव यहां पढ़िए और आज़माकर गर्मी से राहत पाइए। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3agdAtW https://ift.tt/eA8V8J

सौंदर्य:तुलसी के फ़ायदों के बारे में तो हम सभी जानते हैं लेकिन तुलसी त्वचा को बेदाग़ बनाने और ठंडक देने में किस तरह कारगर है आइए जानते हैं

तुलसी न केवल गंदगी और अशुद्धियों को दूर करती है बल्कि त्वचा में ठंडक भी बनाए रखती है।,इसके बने फेस पैक्स त्वचा को अंदर से साफ़ और बेदाग़ बनाते हैं।,त्वचा के प्रकार के अनुसार इनका चुनाव कर सकते हैं। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/2RG6DMy https://ift.tt/eA8V8J

हेयर केयर के लिए अपनाएं घरेलू नुस्खे:जानी-मानी ब्यूटीशियन शहनाज हुसैन से जानिए बालों का झड़ना कम करने के 7 तरीके, बालों की शाइनिंग के लिए बताए उनके टिप्स भी आएंगे आपके काम

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इंसानियत की मिसाल:कोयंबटूर की एक महिला गरीबों को मुफ्त बांट रही बिरयानी, वे उन लोगों को खाना खिलाना चाहती हैं जो आर्थिक तंगी के चलते पेट भरकर खा भी नहीं पाते हैं

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रिसर्च:वर्क फ्रॉम होम के चलते वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग की थकान पुरुषों के बजाय महिलाओं को अधिक, एक ही स्थान पर देर तक बैठकर मीटिंग अटैंड करना भी है इसकी वजह

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चर्चा में:सबसे लंबे बालों का रिकॉर्ड बनाने वाली निलांशी पटेल ने कटवाए अपने बाल, वे इन बालों को अमेरिका के म्युजियम में रखना चाहती हैं ताकि लोग उनकी कहानी जान सकें

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समर कूल ड्रिंक्स:गर्मियों में विटामिन रिच रहने के लिए पिएं कुकुंबर-स्पिनैच जूस, वॉटरमेलन मिंट स्मूदी, ड्राई फ्रूट स्मूदी को शहद के साथ ब्लेंड करके लेने से भी होगा फायदा

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आज क्या बनाऊं:लिपटवा दही अरबी बनाने की आसान रेसिपी, घर आए मेहमानों को भी पसंद आएगी ये डिश

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नवरात्रि:फलाहार में समा के चावल की खिचड़ी बनाकर देखें, फलाहारी पराठे को दही के साथ परोसें और नारियल की बरफी से करें सबका मुंह मीठा

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सोशल मीडिया पर वायरल:महामारी के बीच डॉ. दीपशिखा घोष ने लोगों से की मास्क पहनने की अपील, लिखा - 'मैंने अपने पूरे करिअर में इतने लोगों को मरते हुए कभी नहीं देखा'

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मिसाल बनी इनकी कामयाबी:तमिलनाडु के इरुवादी गांव में पीर बानो ने अपने स्व सहायता समुह से 350 महिलाओं को आत्मनिर्भर बनाया, वे चाहती हैं कि हर महिला इज्जत की जिंदगी जिए

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छोटी उम्र में बनी आंत्रप्रेन्योर:14 साल की सिमरन ने महिलाओं और बच्चों के लिए डिजाइन की ट्रैवल किट, अपने पेरेंट्स को ट्रैवलिंग से पहले चीजें जुटाते हुए देखकर मिली इस काम की प्रेरणा

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आज क्या बनाऊं:स्वाद में लाजवाब टमाटर की पूरी बनाकर देखें, इसे गोल्डन ब्राउन होने तक तलें और दही के साथ सर्व करें

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खूबसूरती निखारने में बिताएं फुर्सत के पल:लॉकडाउन के बीच घर में रहते हुए स्किन केयर के लिए ये 3 उबटन लगाएं, इससे दाग-धब्बे दूर होंगे और चेहरे पर आएगा गजब का निखार

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मेहनत से पाया मुकाम:चेन्नई की डॉ. सुजैन जैकब बनी वर्ल्ड की टॉप नेत्र रोग विशेषज्ञ, पिछले 21 सालों से कॉर्निया, रिफ्रेक्टिव और कैटेरेक्ट सर्जरी कर लोगों की जिंदगी में लौटाई रोशनी

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शौक बना मिसाल:5 साल की कियारा कौर ने 105 मिनट में 36 किताबें पढ़कर बनाया वर्ल्ड रिकॉर्ड, अपने दादा और टीचर को देती हैं इस सफलता का श्रेय

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कंफ्यूजन में दूसरी लड़की से हो जाती शादी:इंडोनेशिया में गूगल मैप द्वारा बताए पते को खोजते हुए गलत शादी वाले घर पहुंचा दूल्हा, बात समझ में आने पर दुल्हन के घर वालों ने सही वेन्यू तक पहुंचाया

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न्यूट्रिशनिस्ट और वेलनेस कोच अनुपमा मेनन से बातचीत:फेस्टिवल सीजन में खजूर, खुबानी से बनी मिठाई दूर करेगी शुगर क्रेविंग, एप्पल साइडर विनेगर से बना ड्रिंक करेगा वेट कंट्रोल

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आज क्या बनाऊं:कुछ डिफरेंट खाने का मन हो तो पनीर स्टफ्ड भिंडी बनाएं, इसका मजेदार स्वाद घर में सबको पसंद आएगा

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छोटी उम्र की बड़ी सोच:11 साल की प्रतिभा पिल्लई ने डेवलप किया ऐसा मॉडल जो कोविड कंटेनमेंट जोन का पता लगाएगा, वे कहती हैं इससे कोरोना को फैलने से रोकने में मदद मिलेगी

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काम से पाया नाम:जापान की 90 वर्षीय यासुको तमाकी बनी दुनिया की सबसे उम्रदराज ऑफिस मैनेजर, गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड में दर्ज हुआ इनका नाम

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किड्स कॉर्नर:खरीदारी के मौके पर बच्चे को दें फायनेंशियल प्लानिंग की नसीहत, थोड़ा संयम रखकर किस तरह ज्यादा फायदा मिल सकता है, ये भी समझाएं

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आज क्या बनाऊं:पालक की एक जैसी सब्जी खाकर बोर हो गए हैं तो इस बार बनाएं मखाना पालक, सिर्फ 15 मिनट में करें तैयार

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जज्बे को सलाम:ब्राजील की नर्स ने कोरोना पेशेंट को अपनों के करीब होने का अहसास दिलाने के लिए दो ग्लव्स के अंदर पानी भरकर मरीज के हाथों पर रखा, सोशल मीडिया पर हुई तारीफ

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मेहनत से पाया मुकाम:यूएई में 27 वर्षीय नूरा अल मातुशी बनी पहली महिला अंतरिक्ष यात्री, मैकेनिकल इंजीनियरिंग ग्रेजुएट इस महिला को नासा के जॉनसन स्पेस सेंटर में मिलेगा प्रशिक्षण

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जगाई महामारी से लड़ने की नई उम्मीद:कोलंबिया की 104 साल की कार्मन हर्नांडेज ने दूसरी बार कोरोना को हराया, अस्पताल के स्टाफ ने तालियां बजाकर उन्हें विदा किया

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बातें काम की:इन 3 वजह से महिलाओं के नाम घर खरीदना है फायदे का सौदा, स्टाम्प ड्यूटी में मिलेगी छूट और बढ़ेगा महिलाओं का आत्मविश्वास

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बातें काम की:इन 5 आसान तरीकों से अपनी डेली लाइफ में लग्जरी को एड ऑन करें, घर में दें पौधों व फूलों को जगह और प्रोसेस्ड फूड अवॉइड करें

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हेयर केयर:बालों में कंडिशनर लगा रहे हैं तो इसे हेयर रूट्स पर लगाने से बचें, कंडिशनिंग के बाद जल्दी हेयर वॉश न करें वरना इसका असर कम होगा

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रहें एकदम आगे:वर्क फ्रॉम होम के दौरान अपनी प्रोडक्टिविटी बढ़ाने के लिए बड़ा मॉनिटर चुनें, वीडियो कॉल के लिए एक्सटर्नल कैमरे का इस्तेमाल भी जरूरी

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बस यही कहीं है खुशी:तनाव से राहत के लिए फर्नीचर को व्यवस्थित करें, अपनी डेस्क जमाकर और वार्डरोब व्यवस्थित करके उलझे हुए विचारों से बाहर निकलना सीखें

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सतर्कता:ऑटोइम्यून रोग है रुमेटाइड अर्थराइटिस जिससे महिलाएं अधिक प्रभावित होती है, क्या है ये रोग, कैसे बचाव कर सकते हैं, जानिए

जोड़ों के घिसने को बुढ़ापे का रोग कहा जाता है, लेकिन रुमेटाइड अर्थराइटिस ऐसी बीमारी है, जो कम उम्र के लोगों में भी सिर उठा सकती है।,इसकी पीड़ा असहनीय होती है और इलाज ना होने पर नतीजे ख़तरनाक। क्या है यह रोग, उसके निदान और बचाव के तरीके, जानिए विशेषज्ञ से। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3mzd1R2 https://ift.tt/eA8V8J

सेहत की जांच:छोटी-छोटी जांच और व्यायाम से जान सकते हैं सेहत के राज़, ये बताएंगे कितने स्वस्थ हैं आप

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आरोग्य:मुझे डायबिटीज़ कैसे हो सकती है ? यदि आप भी यही सोचते हैं तो पढ़िए ये लेख

मधुमेह होने के लिए केवल अधिक शक्कर का सेवन ही नहीं, जीवनशैली भी ज़िम्मेदार है।,अनेक ऐसे मरीज़ भी होते हैं, जिनमें डायबिटीज़ का आनुवंशिक आधार ही नहीं होता। फिर भी यह रोग हो सकता है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/39WUDMO https://ift.tt/eA8V8J

एप्स को बनाएं स्वास्थ्य मित्र:हर महिला को मोबाइल में रखने चाहिए ये 5 एप्स, रखेंगे सेहत का ख्याल

महिलाएं घर और बाहर की ज़िम्मेदारियां बख़ूबी निभा रही हैं, पर इनके बीच वो सेहत और कई ज़रूरतों की अनदेखी भी कर रही हैं। ऐसे में ये एप्स काम आएंगे। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3d2qIom https://ift.tt/eA8V8J

मानसिक स्वास्थ्य:कोरोना ने बड़ों के साथ-साथ बच्चों के जीवन पर भी प्रभाव डाला है, ऐसे में यही समय है बच्चों के मन को, अपने साथ उनके रिश्तों को और मूल्यों में उनके विश्वास को बल देने का

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मन-मंत्र:ध्यान से भागेगी काम की थकान, ऐसे दूर करें तनाव और दिमाग करें शांत

एक साथ कई काम करने वाली गृहिणियां शारीरिक के साथ मानसिक रूप से भी थकावट महसूस करती हैं।,दिन भर की भागदौड़ और घर के काम उन्हें चिड़चिड़ा बना देते हैं।,जानिए कि दिमाग़ को शांत और तनाव को दूर कैसे किया जा सकता है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3mHt5QU https://ift.tt/eA8V8J

नज़र का रखें ख़्याल:टीवी देखने, मोबाइल चलाने से आंखें कमज़ोर होती हैं, आंखों का ख़्याल कैसे रखें और किन बातों का ध्यान रखें जानिए

विटामिन ई, सी, ज़िंक, ओंमेगा 3 फैटी एसिड्स, हरी सब्ज़ियों से लबरेज़ आहार खाना नेत्रों की रक्षा के लिए ज़रूरी है।,इसी तरह चंद सावधानियां और भी हैं, जिनका ध्यान रहे, इसलिए नोट करें कि क्या नहीं करना है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3dU2wE3 https://ift.tt/eA8V8J

सेहत के प्याले:दाल और फल-सब्ज़ियों से बनाएं पौष्टिक सूप और जूस, जानिए इनकी रेसिपी

ताज़ी सब्ज़ियों और फलों के जूस या शेक हर मौसम में सेहत के लिए मुफ़ीद साबित होते हैं।,दालों के सूप देर शाम को भोजन से पहले पौष्टिक पेय बन सकते हैं। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3dU0ELm https://ift.tt/eA8V8J

उम्र के हर पड़ाव पर महिलाओं में बदलाव आते हैं और वज़न भी बढ़ता है, ऐसा क्यों होता है और वज़न को कैसे नियंत्रित रख सकते हैं ये जानना ज़रूरी है...

महिलाएं मोटापे से बचने का यथासंभव प्रयास करती हैं, लेकिन वो जीवन के हर मोड़ पर घेर लेता है।,जीवन के अलग-अलग दौर में वज़न बढ़ने के क्या कारण होते हैं और उससे कैसे निपटना है, या निपटना है भी कि नहीं! from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/2ODE9BW https://ift.tt/eA8V8J

भोजन को बनाएं रंग-भरा:आहार में शामिल करें कई रंग की फल और सब्ज़ियां, रंग-भरे आहार के फायदे भी जानें

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आम समस्याएं:महिलाओं में हार्मोंस बदलाव अक्सर देखने को मिलते हैं, जो कई मुश्किलें भी पैदा करते हैं, इनसे कैसे निजात मिल सकती है पढ़िए

महिलाआंे में हॉर्मोन असंतुलन से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।,जानिए क्या है यह समस्या और कैसे मिल सकती है निजात। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/320biuq https://ift.tt/eA8V8J

पोषण:सुपर फूड्स से पाएं सुपर हेल्थ, इन चीजों को करें डाइट में शामिल

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ज़रूरी है पोषण। इसमें सहायक हैं सुपरफूड्स।,पौष्टिक भोजन के साथ-साथ इन सुपरफूड्स को आहार में शामिल करें और अपनी सेहत में बदलाव देखें। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/323vig2 https://ift.tt/eA8V8J

हेल्थ इंफो:नमक के बिना भोजन की कल्पना भी नहीं की जा सकती, लेकिन इसे कितनी मात्रा में लेना चाहिए इसकी जानकारी ज़रूरी है

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निदान:कुछ लोग बिना काम किए या सुबह उठते ही अजीब तरह की थकान महसूस करते हैं, इसकी वजह क्या है ये समय रहते जानना ज़रूरी है

कुछ लोगों को दिनभर ही थकान बनी रहती है। आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं, तो जानिए इसके कारण और समाधान। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/32f7So5 https://ift.tt/eA8V8J

हेल्दी रेसिपी:अंकुरित अनाज और मटर से बनाएं पौष्टिक नाश्ता, जानिए इनकी हेल्दी रेसिपी

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पॉश्चर का रखें ख़्याल:दफ़्तर में लगातार बैठकर काम करना, घर में भी लंबे समय तक बैठे या लेटे रहने से शरीर का पॉश्चर ख़राब हो जाता है, इसे कैसे ठीक कर सकते हैं आइए जानते हैं

शरीर को स्वस्थ रखना हमारी ज़िम्मेदारी है।,इसकी प्रणालियां सुचारु रूप से काम करें, इसके लिए इन्हें हमें ही दुरुस्त रखना होगा, तो ये दुरुस्त रहेंगी। भंगिमा यानी पॉश्चर इनमें से एक है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3uCcSip https://ift.tt/eA8V8J

सांस पर नियंत्रण तो जीवन पर नियंत्रण:सांस से जुड़ी है जीवन की डोर, जानें सांस लेने का सही तरीका और अभ्यास

यह उक्ति कितनी सच्ची और कारगर है, कोरोना काल ने हमें समझा दिया है।,सही ढंग से ली गई सांस दिल और फेफड़ों को ही नहीं शरीर के हर हिस्से के लिए प्राण की सूचना लेकर दौड़ती है।,सांस पर नियंत्रण कैसे पाया जाए, आइए सीखते हैं। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3s6Z9yH https://ift.tt/eA8V8J

फैशन विद स्टाइल:फिर आया 60-70 के दशक वाले प्रिंटेड कपड़ों का दौर, ब्लैक एंड व्हाइट बने क्लासिक कॉम्बो, एंब्रॉयडर्ड फ्लोरल में पेस्टल कलर बनें सबकी पसंद

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क्लीनिंग हैक्स:गर्मी में डस्ट कंट्रोल करने के लिए एफिशिएंसी फिल्टर वैक्यूम का इस्तेमाल करें, बिस्तर और कालीन की हफ्ते में एक बार सफाई करना भी जरूरी

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होम इंटीरियर:घर को सजाएंगे और ठंडा भी रखेंगे ओवरसाइज्ड हाउस प्लांट्स, लॉबी में लगाएं पॉटेड बैंबू और जहां धूप आती हो वहां रखें रबर ट्री प्लांट

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संघर्ष से मिली सफलता:इजराइल की जेजे जूली टूक का महामारी के चलते बंद हुआ काम तो हेयर ड्रेसर से डॉग ग्रुमर बनीं, बेटे की मदद से खुद बदली अपनी तकदीर

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चर्चा में:अमेरिका की आयना विलियम्स ने कटवाए अपने नाखून, पिछले 30 सालों से 733.55 सेमी लंबे नाखूनों की वजह से गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड में दर्ज है इनका नाम

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सोशल मीडिया पर वायरल:एक पति ने अपनी पत्नी को गिफ्ट में दी बाइक, पत्नी का सपना पूरा करने और रूढ़िबद्ध धारणाओं को तोड़ने के लिए अपनाया ये तरीका

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आज क्या बनाऊं:मिनटों में तैयार करें देसी चना पुलाव, जानिए इसकी आसान रेसिपी

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फैशन में सबसे आगे:बरगंडी से लेकर हॉल्टर ड्रेस पहनने का हुनर कोई तारा से सीखें, ट्यूब टॉप में भी कमाल की लगती है ये एक्ट्रेस

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कायम की मिसाल:रांची की देविका ने ऑटिज्म पेशेंट के लिए की ऑट्रीट वेलनेस सेंटर की शुरुआत, इस बीमारी से पीड़ित उनकी 3 साल की बच्ची से मिली इस नेक काम की प्रेरणा

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किंग्स कॉलेज लंदन की रिसर्च:ब्रिटेन की 72% महिलाओं ने महामारी के कारण बदला प्रेग्नेंसी प्लान, वहीं दूसरी बार मां बनने वाली 28% महिलाएं कोरोना के चलते भी कंसीव करने को तैयार

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वर्ल्ड हेल्थ डे:हाई हील से महिलाओं में बढ़ती आर्थोपेडिक की समस्या, लंबे समय तक इसे पहनने से हडि्डयों में दरार आती है और स्पाइन पर होता है असर

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आज क्या बनाऊं:खजूर कुल्फी विद खस टेस्ट बनाने की आसान रेसिपी, सर्व करने से पहले इसमें कटा खजूर और खस सिरप डालना न भूलें

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समर स्पेशल 3 ड्रिंक्स:मिनटों में तैयार करें तरबूज-पुदीने की लस्सी और इससे बना शर्बत, वाटरमेलन स्मूदी को बर्फ डालकर पिएं और सबको पिलाएं

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घरेलू नुस्खों से पाएं फ्रेशनेस:गर्मी में पसीने की बदबू दूर करने के तरीके बता रही हैं जानी-मानी ब्यूटीशियन शहनाज हुसैन, इनके बताए ये हेयर केयर टिप्स भी आएंगे आपके काम

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छोटी उम्र की बड़ी सोच:मुंबई की अवंतिका का लर्निंग प्रोग्राम 'सीख', वे अपनी रिसर्च के माध्यम से ये चाहती हैं कि हिंदुस्तानी क्लासिकल म्युजिक बच्चों के मानसिक विकास में मदद कर सके

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खुद बदली अपनी तकदीर:गोरखपुर की निर्मला के लिए 12 सदस्यों के परिवार का पेट भरना मुश्किल हुआ तो शुरू किया पोल्ट्री फार्म, अपने स्व सहायता समूह से महिलाओं को बनाया आत्मनिर्भर

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आज क्या बनाऊं:ब्रेड की स्लाइस से घर में बनाएं तवा पिज्जा, बच्चों को पसंद आएगा इसका मजेदार स्वाद

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स्टाइल हो तो ऐसी:आपके बोरिंग लुक को खास बना सकते हैं फैब्रिक ईयरिंग्स, जरदोजी से बनी चांदबाली खरीदें या इसकी सिल्क वैरायटी से बढ़ाएं खूबसूरती

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देखते ही आएगा मुंह में पानी:दिल्ली के कनॉट प्लेस में मिल रहा 600 रुपए का एक पान, इसे सोने के वर्क से सजाया और रफेलो चॉकलेट डालकर बनाया गया है खास

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दिखाई दरियादिली:85 वर्षीय इडली अम्मा की मदद को आगे आए आनंद महिंद्रा, दो साल पहले किए वादे को निभाते हुए अम्मा के लिए बनाएंगे घर और रेस्टोरेंट

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किड्स कॉर्नर:बच्चों को सिखाएं कम्पाउंडिंग की ताकत का अंदाजा, एक-एक पैसा जोड़कर किस तरह बड़ा फंड तैयार किया जा सकता है, ये समझाना भी जरूरी

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आज क्या बनाऊं:स्टफ्ड मशरूम बनाने की आसान रेसिपी, सिर्फ 10 मिनट में हो जाएगा तैयार

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बातें काम की:गले के निचले हिस्से और कान के पीछे परफ्यूम लगाएं ताकि देर तक खुश्बू आती रहे, धूप और गर्मी में इन्हें स्टोर करने से बचें

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होम डिजाइन ट्रेंड:मॉडर्न घरों में जल्दी दिखाई देंगे फोर डोर रेफ्रिजरेटर, इंटीरियर से मैचिंग अप्लायंस बनेंगे आपके किचन की शान

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आज क्या बनाऊं:संडे स्पेशल डेट बनाना कुल्फी, बच्चे भी करेंगे इसे बार-बार खाने की फरमाइश

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औरतों का दर्द बयां करता सर्वे:कामकाजी महिलाओं के साथ रिमोट वर्क से बढ़े हिंसा और उत्पीड़न के मामले, छोटे से लेकर बड़े हर सेक्टर में नजर आया ये बदलाव

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मिठाई से दिखाई क्रिएटिविटी:पश्चिम बंगाल में हावड़ा की एक मिठाई की दुकान पर बनाए गए नेताओं के पुतले, दुकानदार ने किया इन पुतलों के 6 महीने तक ऐसे ही बने रहने का दावा

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सराहनीय पहल:हैदराबाद का एनजीओ आवारा कुत्तों के लिए फ्लोरेसेंट कॉलर बनाकर दे रहा महिलाओं को रोजगार, ड्राइविंग के दौरान इन्हें मरते हुए देखकर शुरू किया ये काम

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आज क्या बनाऊं:डिनर में कुछ हल्का खाने का मन हो तो बनाएं तिल खिचड़ी, सिर्फ 15 मिनट में हो जाएगी तैयार

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रेसिपी:गर्मी में बनाएं दही से सैंडविच और कबाब, दही जलेबी से बनाएं स्वादिष्ट पुडिंग

गर्मियों में ऐसे भोज्य पदार्थों के सेवन की सलाह दी जाती है, जो शरीर को ठंडक प्रदान करें।,दही भी इनमें से एक है, जिससे तरावट मिलती है और थकावट दूर होती है।,आपने दही की लस्सी और दही के प्याज़ या रायते का स्वाद कई बार लिया होगा, अब सैंडविच, पुडिंग या कबाब के हिस्से के रूप में भी दही का सेवन करके देखिए... from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3rGeRR2 https://ift.tt/eA8V8J

चर्चित शब्द- चर्चित चेहरा:महिलाओं को आत्मनिर्भर बनाने के लिए शुरू हुआ अभियान 'सही दिशा' और शरद पगारे के उपन्यास 'पाटलिपुत्र की सम्राज्ञी' को प्रतिष्ठित व्यास सम्मान (वर्ष 2020) के लिए चुना गया

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कूल डिज़र्ट:घर पर तैयार करें तीन फ्लेवर वाली आइसक्रीम कसाटा, जानिए इसे बनाने की आसान रेसिपी

गर्मियां आ गई हैं और आइसक्रीम खाने के दिन भी। लेकिन कोरोना के चलते बाहर खाने से झिझक रहे हैं, तो अपनी इच्छा घर पर ही पूरी कर सकते हैं, अपने ही हाथों से बनाकर कसाटा आइसक्रीम। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3ufuTmA https://ift.tt/eA8V8J

फैशन:फैशन में हर दिन कुछ न कुछ बदलाव देखने को मिलते हैं, इन बदलावों में पक्षी भी शामिल हुए हैं ये जूलरी से लेकर परिधानों तक में छाए हैं...

आजकल एनिमल प्रिंट के बजाय पंछी महिलाओं को ख़ासे रास आ रहे हैं।,बर्ड प्रिंट के कपड़े गर्मियों में अच्छे भी लगते हैं। पंछियों से लगाव परिधान से लेकर जूलरी और फुटवियर तक में दिख रहा है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/31JeIBK https://ift.tt/eA8V8J

सपनों में सहायक बोर्ड !:सपनों और लक्ष्यों को पूरा करने के लिए बनाएं विज़न बोर्ड, इसे बनाने का तरीका जानें

कुछ चीज़ें जब तक हमारी नज़रों के सामने होती हैं, तब तक याद रहती हैं। उन्ही में से एक है हमारा लक्ष्य।,इन लक्ष्य को पूरा करने के लिए बनाएं विज़न बोर्ड। इसे बनाना कैसे है, यहां पढ़िए… from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3fAIfG3 https://ift.tt/eA8V8J

नई राह:महिलाएं अक्सर अपनी सेहत को लेकर लापरवाह रहती है और ये इनके बहानों में साफ़ झलकता है, आप भी स्वास्थ्य को लेकर लापरवाह है तो अब जागरूक हो जाइए...

बच्चों की तरह आप भी सेहत को लेकर बहाने बनाती हैं तो ऐसा करने से बचें।,ये बहाने आपको नुकसान पहुंचा रहे हैं। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3sQii92 https://ift.tt/eA8V8J

खानपान में सावधान!:बढ़ती गर्मी में आप भी हो सकते हैं फूड पॉइज़निंग का शिकार, बचाव के लिए रखें इन बातों का ध्यान

गर्मियों में खाने-पीने की चीज़ें जल्दी ख़राब होती हैं और कीटाणु तेज़ी से पनपते हैं। इसलिए इस मौसम में खानपान में परहेज के साथ ही सतर्कता रखने की ज़रूरत भी होती है।,ग्रीष्म ऋतु में भोजन बनाने, खाने और सुरक्षित रखने से जुड़ी सावधानियों पर पढ़िए यह लेख। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3dAyPYC https://ift.tt/eA8V8J

कहानी:आनंदिता ने अपने स्नेह और प्रेम से दो टूटे परिवारों को मिला दिया था, सालों के मनमुटाव को भी पलभर में दूर कर दिया था...

आनंदिता नई थी, नहीं जानती थी कि जिनके किस्से उसका पति उसे सुनाता रहता है, उस परिवार से रिश्ते मौजूदा हाल में कैसे हैं। उसके पति ने केवल मिठास साझा की, तो वही बनी भी रही। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3sSwfUg https://ift.tt/eA8V8J

क्यारी:गर्मियों में पुदीना और धनिया रोज़मर्रा में लगता ही है, क्यों न इसे घर की बगिया में ही उगा लिया जाए, कैसे आइए जानते हैं...

गर्मियों में धनिया-पुदीने की खपत अधिक होती है। शरबत बनाना हो या चटनी, दोनों में ही ये ज़रूरी लगते हैं।,इन्हें घर में कैसे लगाया जाए और कैसे इनकी देखरेख की जाए, इस बारे में आइए जानते हैं। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3umFJaD https://ift.tt/eA8V8J

मोबाइल का हेल्थ चेकअप !:मोबाइल की धीमी गति से हैं परेशान, तो करें ये समाधान

गर मोबाइल चलते-चलते धीमा पड़ जाए, तो उसकी सेहत जांच लें। शायद उसे भी चेकअप भी ज़रूरत हो... from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3rGeQMY https://ift.tt/eA8V8J

निदान की पर्ची:कम वज़न से हैं परेशान तो बदले खानपान, इन बातों का भी रखें ख्याल

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वेल बीइंग:आजकल बिगड़ी हुई जीवनशैली के कारण नींद न आने की समस्या से अधिकतर लोग परेशान हैं, इसलिए सुख की नींद के लिए आज़माएं ये आसान व्यायाम

नींद न आना आजकल आम समस्या हो गई है।,इस मुश्किल को दूर करने के लिए कुछ विशेष व्यायाम प्रात:कालीन व्यायाम में जोड़िए। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3mcFHiE https://ift.tt/eA8V8J

बोध कथा 'जीवन क्या है?':प्रतीकों के ज़रिए समझें, तो जीवन के प्रति दृष्टिकोण बदल जाएगा

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चुटकुले:हंस-हंस कर हो जाएंगे लोटपोट, जब पढ़ेंगे ये मजेदार जोक्स

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युवमन:बचपन बेहद नाज़ुक होता है, इसलिए बच्चों को समझना और किसी प्रकार का संशय होने पर भरोसा करना व साथ देना ज़रूरी है, ऐसे ही एक पिता की समस्या व उसका समाधान इस लेख में हैं...

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जीवनचर्या:छोटे-छोटे राज़ का न लें तनाव, ऐसे रखें ख़ुद को इन आदतों से दूर

छोटी-छोटी बातों के राज़ बड़े तनाव दे सकते हैं। इन्हें जानना अगर किसी तरह का नाज़ करवाता हो, तो ध्यान रखिए कि इनको छुपाए रखना सेहत को बहुत नुक़सान पहुंचा सकता है। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3cLdnRn https://ift.tt/eA8V8J

अनुभव-लघुकथा:बुज़ुर्ग की नैतिक मूल्यों की समझाइश पर लघुकथा व ईमानदार बच्ची और दूसरों का ख़्याल रखने वाली आंटी के बारे में जानिए, इन अनुभवों के द्वारा...

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खेल-खेल में सिखाएं:खेल-खेल में होगा बच्चों का विकास, ऐसे सिखाएं घर के काम और बनाएं ज़िम्मेदार

बच्चों को खेल-खेल में घर के कामों में शामिल करें। इससे वो कामों को तो सीखेंगे ही, बेहतर तरीक़े से विकास भी करेंगे। from वीमेन | दैनिक भास्कर https://ift.tt/3rMpnpR https://ift.tt/eA8V8J

अपनी हिंदी- कविता:शब्दों में भेद को पचानने और जागरूकता लाने को लेकर पढ़ें अपनी हिंदी और ज़िंदगी की हार-जीत पर आधारित कविता पढ़िए...

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चावल से बनी दो डिश:वेज पुलाव बनाने के आसान तरीके, मेहमानों के लिए बनाएं शाही पुलाव तो काबुली चना पुलाव बनाकर सबको कर दें खुश

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कामयाबी की ऊंची उड़ान:नौवीं कक्षा की स्टूडेंट का चयन हवाई में होने वाली यूएन ओशियन डिकेट समिट के लिए हुआ, वे कुर्ग की नदी में बढ़ते प्रदूषण के प्रति आवाज उठाना चाहती हैं

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सोशल मीडिया पर वायरल:चीन का एक कपल अपनी बच्ची को काम के दौरान बॉक्स में बैठाकर रखता है साथ, आर्थिक तंगी के चलते मासूम की परवरिश का निकाला ये तरीका

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ईको फ्रेंडली शादी:चेन्नई में संपन्न माधुरी और आदित्य के विवाह में इलेक्ट्रिक साइकिल से पहुंची बारात, पहनाई गई तुलसी की वरमालाएं और मेहमानों को तोहफे में दिए पौधे

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आज क्या बनाऊं:दाल के एक जैसे स्वाद को नया फ्लेवर देने के लिए बनाएं ढाबा दाल, इसे सर्व करने से पहले नींबू का रस डालना न भूलें

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समर फैशन:गर्मी में ये 5 हल्के और ठंडे फैब्रिक पहनें, लिनन को बनाएं परफेक्ट वर्क वियर तो स्पोर्ट्स वियर और समर ड्रेसेस के लिए परफेक्ट है रेयॉन

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बढ़ाया देश का गौरव:विंग कमांडर श्रुति चौहान शिकागो में आयोजित मिसेज गैलेक्सी में करेंगी भारत का प्रतिनिधित्व, अपने जूनियर की सलाह पर इस प्रतियोगिता के लिए रजिस्टर कराया नाम

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सेलिब्रिटी बना ये कपल:अमेरिका की दो जुड़वां बहनों ब्रिटनी और ब्रियाना ने 3 साल पहले की थी दो जुड़वां भाईयों से शादी, अब इनके घर गूंजी किलकारी

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सक्सेस स्टोरी:प्रवीण और श्वेता शाह का स्टार्ट अप 'द पहाड़ी स्टोरी', अल्मोड़ा में खेती करने वाली महिलाओं के ऑर्गेनिक प्रोडक्ट्स बेचने के लिए की ये पहल

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