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Showing posts from May, 2020

छोटी-छोटी बातों पर रिश्तों में होने वाले तनाव से बचें, ये 4 काम बनाएंगे आपके संबंधों को मजबूत

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आमतौर पर माता-पिता, भाई-बहन और सास, ननंद, देवर आदि के साथ कई बार छोटी-छोटी बातों पर तनाव हो जाता है। अच्छे संबंध के लिए एक अच्छा लिसनर होना जरूरी है। जानिए 4 कारण, जो संबंध मजबूत बनाए रखते हैं। 1. परिवार के सदस्य बोलें, तो बीच में न टोकें: परिवार के बीच मौजूद होने पर कई बार हमसे ऐसे टॉपिक्स पर भी चर्चा होती है, जिनमें हमारी दिलचस्पी नहीं होती है। उनकी बात बीच में काटने की भूल ना करें। यथासंभव शांत रहें। 2. खुद पर ना केंद्रित हो बातचीत : कई महिलाएं किसी भी विषय पर होने वाली बातचीत को खुद पर केंद्रित कर लेती हैं। यह गलती संबंधों में खटास लाती है। किसी विषय पर अपने अनुभव के बजाय उनकी बातें ध्यान से सुनना जरूरी है। 3. अच्छी नहीं है हड़बड़ी : घर परिवार से लेकर ऑफिस तक हो सकता है आप पर कई जिम्मेदारियां हों, लेकिन परिवार के सदस्यों से जल्दबाजी में बात करना और उन्हें कहने के लिए पर्याप्त समय ना देना आपके लिए अच्छा नहीं है। 4. नजरें मिलाकर बात करना जरूरी: परिवार में इमोशंस का महत्व होता है। सिर्फ शब्द ही नहीं, बल्कि भाव भंगिमाएं भी मायने रखती हैं। जब आप परिवार के सदस्यों से नजरें मिलाक...

मां से जुड़ी ये 5 बातें बच्चों को अपनाना चाहिए, इससे आपसी रिश्ता संवारने में मिलेगी मदद

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मां अपना सब कुछ अलग रखकर बच्चे की परवरिश में खुद को खो देती है। ऐसे में हमारा भी कर्तव्य होना चाहिए कि कैसे अपनी मां को ये अहसास कराएं कि वो हमारे लिए क्या हैं? इन 5 बातों का यदि हम अनुसरण करेंगे तो अपनी मां को दिल की गहराई से रूबरू करा सकते हैं। 1. यादें ताजा करें सबसे ज्यादा खुश मां तब होती है जब वो ये याद करती है कि उसके बच्चे ने बचपन में क्या शरारतें की थीं और वो कैसे खेला करते थे। कभी मां से पूछें कि वो अपने बचपन के दिनों में क्या किया करती थीं। मां से बातों के दौरान आप गौर करें कि उनकी आंखें उसी दौर में पहुंच चुकी होंगी, जब आप छोटे थे। वो आपको सिर्फ अच्छी आदतें ही बताएंगी और बस खुश होती चली जाएंगी। 2. उनकी मदद करें लॉकडाउन के दौरान हमें जो समय मिला है, इन सबके बीच सबसे ज्यादा भला हुआ है उस मां का जो हमेशा चाहती थी कि मेरे बच्चे कुछ समय बिना दुनिया जहान की परवाह किए मेरे पास बैठें। वैसे भी हर घर में पत्नी और बच्चों के लिए पुरुष कितना भी बिजी हो समय निकाल ही लेता है, पर मां के लिए ये संभव नहीं होता है। ऐसा करने से मां को आपके जीवन में उनकी अहमियत पता चलेगी। 3. उनकी परवाह करें...

शादी में दुल्हन ने पहना एम्ब्रॉइडरी वर्क वाला स्पेशल मास्क, 20 घंटे में 13 लाख से ज्यादा बार देखा गया वीडियो

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दुनिया भर में फैल चुके कोरोनावायरस की वजह से कई शादियां रुक गई है। लेकिन इस दिनों इंटरनेट पर असम में हुई एक शादी की तस्वीरें और वीडियो काफी वायरल हो रही हैं। यहां शादी करने के लिए दुल्हन ने कोरोना से बचाव के लिए एक कलात्मक तरीका ढूंढा, जो लोगों को काफी पसंद आ रहा है। मार्केट में वैसे तो कई तरह के मास्क मिल रहे हैं, लेकिन ये दिखने में बहुत साधारण से होते हैं। ऐसे में शादी जैसे खास मौके के लिए स्पेशल मास्क भी बनने लगे हैं। साभार-फेसबुक दुल्हन ने पहना एम्ब्रॉइडरी वर्क वाला मास्क हाल ही में असम में हुई शादी में दूल्हा-दुल्हन ने शादी के लिए खासतौर पर डिजाइन किए गए मास्क को पहना। हालांकि, दूल्हे का मास्क सिंपल था और दुल्हन के मास्क में खूबसूरत एम्ब्रॉइडरी वर्क था। इसे बनाने वाली डिजाइनर नंदिनी बोरकाकटी का कहना है कि इससे हम लोगों को संदेश देना चाहते थे कि सर्जिकल मास्क मेडिकल स्टाफ के लिए और आम लोगों को कपड़े से बने मास्क पहनना चाहिए। दुल्हन के मास्क पहने टिकटाॅक वीडियो को गुवाहाटी के मेकअप आर्टिस्ट हिमाद्री गोगोई के पोस्ट करने के 20 घंटे में ही 13 लाख से ज्यादा बार देखा गया। साभार-स...

कृत्रिम हाथों से वायलिन बजाती नजर आईं पैरालंपिक स्विमर मनामी इटो, इंटरनेट पर वायरल वीडियो पसंद कर रहे नेटिजन्स

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इंटरनेट पर अक्सर ऐसी कई वीडियोज हमारी आंखों के सामने से गुजरती है, जो चीजों को देखने के हमारे नजरिए को ही बदल देती है। ऐसा ही एक वायलिन वादन का एक वीडियो इन दिनों इंटरनेट पर काफी वायरल हो रहा है। जिसे देख आप भी यह मान लेंगे कि अगर चाहो तो कुछ भी असंभव नहीं होता। आईएएस अधिकारी ने शेयर किया वीडियो आईएएस अधिकारी सुप्रिया साहू ने ट्विटर पर एक वीडियो शेयर करते हुए लिखा- अदम्य मानवीय भावना, जब आप एक बार निर्णय कर लेते हैं और उसके प्रति काम करने लगते हैं, तो कुछ भी असंभव नहीं है। दरअसल, यह वीडियो पैरालंपिक मनामी इटो उर्फ मिरेकल वायलिनिस्ट का है। 1 मिनट के इस वीडियो को मनामी अपने दोनों कंधों को घुमाते हुए शुरु करती है, जिसके बाद वह अपने एक कंधे पर वायलिन रखती है और फिर अपने कृत्रिम बांह से बंधे वायलिन बो की से मदद से उसे बजाने लगती है। जापान की कृत्रिम बांह वाली पहली नर्स हालांकि मनामी की उपलब्धियों की सूची यहां समाप्त नहीं होती। एक दुर्घटना में अपनी बांह खोने के बाद भी उन्होंने हार नहीं मानी। हादसे का शिकार हुई मनामी उन दिनों नर्सिंग की पढ़ाई कर रही थी, लेकिन एक्सीडेंट होने के बाद भी...

लॉकडाउन ने सिखाई हम सबको 5 हेल्दी हैबिट्स, जो ताउम्र आएंगी सबके काम

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लॉकडाउन को लंबा वक्त हो गया। कोरोना वायरस के इफेक्ट से बचने के लिए जो हेल्दी हैबिट्स हमने तालाबंदी के शुरुआती दिनों में अपनाईं थीं, वे अब आदत बन चुकी हैं। इनके जरिए आप कोविड-19 से ही नहीं, बल्कि कई बीमारियों से बचकर हमेशा सेहतमंद रह सकते हैं। स्वस्थ खानपान इस महामारी के दौरान लोगों ने स्वस्थ खानपान के महत्व को जाना। आमतौर पर सेहतभरा खानपान करने वालों में संक्रमण की दर नहीं के बराबर देखने को मिली। लॉकडाउन में स्वस्थ खानपान का महत्व लोगों को समझ में आया। मेडिकल चेकअप जरूरी कुछ महीनों पहले की ही बात की जाए तो आपकी यही सोच थी कि मेडिकल चेकअप की अभी क्या जरूरत है। ये तो कभी भी कराया जा सकता है। लेकिन कोराेना के बढ़ते असर ने हम सभी को यह सिखाया कि सेहत को लेकर थोड़ी सी लापरवाही भी भारी पड़ सकती है। इसलिए हर उम्र के लोगों को समय-समय पर मेडिकल चेकअप जरूर कराते रहना चाहिए। सीखा व्यायाम का महत्व ऐसे कई लोग हैं जो तालाबंदी के पहले यह कहते नहीं थकते थे कि व्यायाम करने का समय ही कहां है। लेकिन घर में लंबे समय तक रहते हुए उन्हें व्यायाम का पूरा मौका भी मिला। इससे मिलने वाले फायदे का असर लाेगो...