सेहत मंत्र:विटामिन डी शरीर के लिए बेहद ज़रूरी है, लेकिन घर के अंदर रहकर इसकी पूर्ति कैसे की जाए, इन सुझावों से जानें

विटामिन डी की कमी होने पर हड्ड‍ियां कमज़ोर हो जाती हैं। इसके अलावा भी कई स्वास्थ्य संबधी समस्याएं है जो इसकी कमी से हो सकती है।

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